Cart

Fördelar

Collagen reducerar hudens åldrande!

HUR MINSKNING AV COLLAGEN PÅVERKAR HUDENS ÅLDRANDE?

Fra midten av 20 årene vil kroppens naturlige produksjon av kollagen og elastin reduseres, og kollagenfibrene blir svakere. Hudens struktur endres og resulterer i at den blir svakere, tynnere, mer tørr og mindre elastisk. Dette viser seg i form av fine linjer og rynker, samt at det kan påvirke kroppens bindevev som gir stabilitet og fleksibilitet. (1, 2)

Produksjonsceller, kalt fibroblaster, danner hele tiden prokollagen og kompenserer på den måten for nedbrytningen av kollagenfibrene slik at balansen opprettholdes. Prokollagenet omformes videre og tvinnes sammen til sterke og fleksible kollagenfibre. (3, 4) I tillegg har kollagenfibrene en god evne til å binde vann som også bidrar til at hudens overflate holdes fyldig, jevn og elastisk. (2) Det antas at vi mister kollagen med en hastighet på 1,5 % per år, noe som vil si et tap av kollagen på 30 % ved 45 års alderen. (3)

VAD SÄGER FORSKNINGEN OM MARINE COLLAGENPEPTIDER TYP I?

ÖKAR HUDENS FUKTIGHET

• En omfattende klinisk studie undersøkte effekten av. Et inntak av marine kollagenpeptider økte hudens fuktighetsnivå med 12 % over en periode på 8 uker. En konsekvent økning i hudens kollagentetthet over 12 uker ble bekreftet av økt dermal ekkogenesitet. (1)

• Seagarden gjennomførte i 2017 en klinisk dermatologisk studie der 20 kvinner i alderen 40-55 år brukte Nutricoll Marint Kollagen daglig i 8 uker.

Seagarden Marint Kollagen ble godt tolerert og førte til en signifikant økning på 34,8 % av hudfuktighet i ansiktet etter 8 ukers inntak.

ANTI ALDRINGS EFFEKT PÅ HUDEN

• I en klinisk studie fra 2013 ble det vist at et inntak av marine kollagenpeptider forbedret hudens elasti- sitet, også etter en 4 ukers studie hos en gruppe kvin- ner i alderen 35-55 år. (5)

REDUSERER RYNKER

• Den samme gruppen av forskere viste også at et inntak av kollagenpeptider hadde en positivt innvirk- ning på kroppens egen produksjon av prokollagen type I og elastin samt en reduksjon i øyerynkevolum hos kvinner i alderen 45-65 år. (2) 

 

Referanser:

1. Asserin, Jérome, et al. “The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials.” Journal of cosmetic dermatology 14.4 (2015): 291-301.

2. Proksch, E., et al. “Oral intake of specific bioactive collagen
peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis.” Skin pharmacology and physiology 27.3 (2014): 113-119.

3. Sibilla, S., Godfrey, M., Brewer, S., Budh-Raja, A., Genovese, L. (2015). An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen as a neutraceutical on skin properties: scientific background and clinical studies. The Open Nutraceutical Journal 8, 29-42.

4. Varani, James, et al. “Decreased collagen production in chronologically aged skin: roles of age-dependent alteration in fibroblast function and defective mechanical stimulation.” The American journal of pathology 168.6 (2006): 1861-1868.

5. Proksch E., Segger D., Degwert J., Schunck M., Zague V., Oesser S. (2014) Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: A double-blind, placebo-controlled Study. Skin pharmacol physiol 27:47–55

Collagen förstärker leder, muskler och skelett

VARFÖR ÄR COLLAGEN VIKTIG FÖR LEDER, MUSKLER OCH SKELETT?

Produkter som inneholder aktive kollagenpeptider har lenge vært markedsført i USA og Europa. Kliniske og prekliniske studier viser ulike positive effekter på fleksibilitet i sener, stabilitet i leddbånd, beinmetabolisme samt muskel og beinintegritet etter et inntak av marine kollagenpeptider.

Kollagen er et protein som er spesielt viktig for kroppens ledd og blir ofte betegnet som kroppens naturlige støtdemper. Hele 70% av brusken du har i leddene er kollagen og dette proteinet er dermed en meget viktig komponent for å opprettholde myke og smidige ledd.

Med alderen synker kroppens egen produksjon av kollagen og mange kan merke dette blant annet i knær og hofter. Dette kan for mange føre til utfordringer i daglige aktiviteter og påvirke ens livskvalitet.

En annen klinisk studie på effekter av proteintilskudd i form av type I kollagenpeptider i kombinasjon med styrketrening hos eldre menn med sarkopeni. Resultatene viste at sammenlignet med placebo, førte et kollagentilskudd i kombinasjon med styrketrening til ytterligere forbedret kroppssammensetning. Dette var et resultat av at den fettfrie massen og muskelstyrken økte, samtidig med at fettmassen ble redusert. (10)

Spesifikke kollagenpeptider viste seg å betydelig øke uttrykket for kollagen type I og III i fibroblaster fra leddbånd og sener. Studien konkluderte med at kollagenpeptider derfor kan være et alternativ for å behandle og forebygge forandringer i leddbånd og sener. (8)

En studie undersøkte effekten av spesifikke marine kollagenpeptider på kollagenuttrykk, posttranslasjonell modifikasjon og mineralisering i en osteoblastisk cellekultur (beindannende celler). Marine kollagenpeptider oppregulerte genuttrykket for kollagen-modifiserende enzymer og disse effektene førte til en økt kollagensyntese og positive effekter på kollagenkvalitet og mineralisering av matrix i osteoblaster. (9)

 

100% naturlig norsk kosttillskott med de goda fiskegenskaperna i koncentrerad form

 

SEAGARDENS  KOSTTILLSKOTT SOM GER RESULTAT

 

• Rik på kalsium, fosfor og jod, som bidrar til å opprettholde energiomsetningen

• Rik på vitamin B12, som bidrar til normal energiomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse

• Kilde til selen, som er en naturlig antioksidant; bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress

 

Seagarden Fisketilskudd er et kosttilskudd beregnet til daglig inntak og med lang brukshorisont. Det skal ikke brukes som erstatning for et variert kosthold, men er ment å benyttes som et tilskudd for å sikre nok fisk og proteiner i kostholdet. Seagarden Fisketilskudd er laget av 100 % villfanget torsk, hyse og sei og anbefales for alle aldre.

Seagarden Fisketilskudd er produsert av villfanget, fersk norsk fisk med fokus på å bevare alle naturlige næringsstoffer, mineraler og vitaminer som naturlig del av proteinene. Vårt fisketilskudder heller ikke tilsatt kunstige virkestoffer, vitaminer, smak, luktkamuflering av noe slag – kun fisk, bearbeidet til et 100 % naturlig fisketilskudd.

Med Seagarden Fisketilskudd får du tilført: Proteiner, Omega3 DHA/EPA, Kalsium, Selen, Jod, Fosfor og B12. Norske Fiskeproteiner inneholder også verdier av: Jern, Sink, Kalium, Mangan, Magnesium, Vitamin A, Vitamin D3, Viatamin E, Riboflavin (Vit.B2) Niacin (Vit. B3),Tiamin (Vit.B1) og Folat.

VITAMINER OG MINERALER I SEAGARDEN FISKETILSKUDD


Selen
En av naturens kraftigste antioksidanter, og utgjør en viktig del av kroppens immun- og antioksidantforsvar. Selen kan forebygge mange typer kreft, hjerte- og karsykdommer, allergier, samt være med å styrke immunforsvaret ditt. Lavt inntak av selen er blitt relatert til økt risiko for kreft, og økt dødelighet ved kreft. Fisk er en god selenkilde, den inneholder 300-500 µg selen per kg, men fordi fiskeforbruket i Norge er lavere enn kjøttforbruket, får mange i seg for lite selen.

Jod
Etessensielt sporstoff som er nødvendig for at skjoldbruskkjertelen kan produsere livsviktige hormoner. Jod kan ikke dannes i kroppen og må tilføres via mat og drikke.  Mager fisk er en av de viktigste kildene til jod i det norske kostholdet, og inneholder dobbelt så mye jod som fet fisk. Jod er viktig for barn som vokser, for å sikre normal vekst og utviklingen av sentralnervesystemet. Derfor er det også viktig at gravide får i seg anbefalt mengde  jod. Jodmangel kan medføre lavt stoffskifte og struma.

Fosfor
Viktig for sterkt benvev, sterke tenner og fettsyretransport. Det er også viktig for frigjøring av energi, samt regulering av stoffskiftet.  Fosfor kan ikke dannes i kroppen og må tilføres via mat og drikke.

Omega3 EPA+DHA
Essensielle fettsyrer som må tilføres gjennom kosthold/kosttilskudd. En rekke studier har vist at Omega-3-fettsyrene EPA og DHA kan være gunstig i forhold til hjerte- og karsykdommer, ulike former for kreft, Alzheimers og benskjørhet, og barns mentale utvikling. Mange tror fet fisk og tran er den eneste kilden til Omega3, men forskning har vist at også et inntak av hvit fisk kan redusere triglyseridnivået i blodetHvit fisk er en undervurdert kilde til omega 3. Tar man Seagarden fisketilskudd i stedet for tran, får man også i seg fiskeproteiner og jod, samt resten av fisken – helt naturlig.

Kalsium
Den viktigste byggesteinen i skjelettet vårt, og en viktig komponent for alt støttevev i kroppen. Kalsium er også viktig for at muskler, hjerte og nervesystem skal fungere normalt, og for muskelsammentrekningene, hjerterytmen, funksjonen til nervesystemet og for at blodet skal koagulere.

Vitamin B12
Produseres ikke i kroppen og må tilføres gjennom kosten/kosttilskudd. B12 bidrar bl.a. til dannelsen av røde blodceller og normal nervefunksjon, og er også viktig for dannelse av arvestoff og i omsetningen av fett, karbohydrat og protein. Man antar at 10% av de eldre i nordiske land lider av B12-mangel.

 

ØVRIGE STOFFER I SEAGARDEN FISKETILSKUDD

– Vitamin D regulerer innholdet av kalsium og fosfor i blodet og styrker benbygningen.
– Magnesium er viktig for muskelvekst, ledd, opptak av Vitamin D, kolesterol og blodsukkerbalanse.
– Jern er viktig for blod og oksygentransport.
– Mangan er viktig for stoffskiftet, spesielt mhp. fett-og karbohydratomsetning.
– Kalium er viktig for syrebase-balansen i kroppen, og for at nerver, muskler og nyrer skal fungere normalt.
– Vitamin A stimulerer vekst, utvikling, syn og immunforsvar.
– Vitamin B2 er nødvendig for energiomsetningen av bl.a. proteiner i kroppen, og viktig for vekst, syn, hud, hår, negler og nervesystemet.
– Vitamin E styrker immunforsvaret, får sår til å gro fortere, og forbedrer sirkulasjonen i kroppen.

Andre gode effekter av Seagarden Fisketilskudd er knyttet til generelle virkninger av å spise fisk jevnlig, slik som senkning av det farlige LDL-kolesterolet, og forbedring av glukosetoleransen. Studier viser også at fiskeproteiner kan normalisere forhøyet blodtrykk, ha forebyggende effekt på Diabetes 2, og slankende effekt. En stor studie i Stockholm som har fulgt barn fra fødsel til 8-års-alderen viser også at fisk reduserer risiko for allergi betydelig.

Et godt alternativ for de med laktoseintoleranse og de som ikke inntar melk- og meieriprodukter.

Anbefalt daglig inntak

1 spiseskje (10 g) av fisketilskudd per dag, røres ut i saft, juice, smoothie eller vann. For en mildere smak kan du tilsette pulveret i yoghurt, Skyr, Kesam, Kefir eller Biola. Bruk gjerne en shaker. Du kan også tilsette fisketilskudd pulver i fiskesuppe, sauser eller gryter.

 

Kosttilskudd skal ikke erstatte et balansert og variert kosthold. Anbefalt daglig inntak bør ikke overskrides. Oppbevares lukket på et kjølig og tørt sted, utilgjengelig for barn. Kan inneholde spor av fisk og skalldyr. Bør ikke benyttes av personer med bløtdyr og skalldyrallergi.

(Kilder: Apotek1/Forskning.no Jessica Magnusson Karolinska Instituttet, IForm.no, klikk.no, kost1.no, trim.no, nettdoktor.no, norsk leksikon, godt.no.)

VÅRA VANLIGASTE FRÅGOR, FAQ:

Q: Hvorfor bør jeg ta kollagentilskudd?

A: Med alderen (fra midten av 20 årene) vil kroppens naturlige produksjon av kollagen og elastin reduseres, og kollagenfibrene blir svakere. Hudens struktur endres og resulterer i svakere (og tynnere) hud, tørrere hud og mindre elastisitet som viser seg i form av fine linjer og rynker. Flere studier har vist at kollagentilskudd kan ha en positiv effekt på blant annet hud.

Q: Hvordan dannes kollagen?

A: Produksjonsceller, kalt fibroblaster, danner hele tiden prokollagen og kompenserer på den måten for nedbrytningen av kollagenfibrene slik at balansen opprettholdes. Prokollagenet omformes videre og tvinnes sammen til sterke og fleksible kollagenfibre. I tillegg har kollagenfibrene en god evne til å binde vann som også bidrar til at hudens overflate holdes fyldig, jevn og elastisk.

Q: Hva betyr det at kollagen er hydrolysert?

A: Hydrolyse er en prosess der molekylet blir spaltet (klippet opp) slik at det dannes flere små deler. Hydrolysen skjer via en naturlig nedbrytningsprosess ved hjelp av enzymer. Proteinet blir dermed spaltet til mange korte kjeder, kalt peptider.

Q: Hvorfor tilføres vitamin C?

A: Kollagen er bygd opp av tre aminosyrer, glysin, prolin og hydroksyprolin. Prolin er forløperen til hydroksyprolin, og avhenger av vitamin C for å kunne dannes. Uten vitamin C vil derfor ikke hydroksyprolin kunne produseres. Dette vil påvirke dannelsen og stabiliteten til kollagenmolekylet, og det vil da ikke fungere optimalt. I tillegg er vitamin C en antioksidant som bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.

Q: Hva er kilden til kollagen i Seagardens produkter?

A: I alle Seagardens produkter brukes villfanget, norsk fisk. Kollagenproduktene er laget av torskeskinn (Gadaus Morhua). Seagarden jobber for et bærekraftig miljø, og bruker biproduktene fra fiskeri og havbruk. Det vil si at når fiskerne har filletert fisken, bruker Seagarden alt som blir igjen. Dette fører til bedre utnytting av norske kvalitetsråvarer samtidig som det reduserer avfall.
Tilleggsinfo: Biprodukter fra fiskeri og havbruk i Norge utgjør nesten 250 000 tonn årlig. Store deler av fisken som fanges blir kastet etter at fisken er sløyd, hodekappet og videreforedlet. I fisk er det ikke bare fileten og enkelt innmat som er næringsrike, men faktisk hele fisken. Dette vil si at biproduktene som kastes er sløsing med protein og andre verdifulle næringsstoffer av god kvalitet. Hvis du ønsker å lese mer om nytten av biprodukter, følg https://www.miljolare.no/tema/forbruk/artikler/biprodukter.php

Q: Hvorfor er protein av mager fisk unikt vs. andre proteintilskudd?

A: Fiskeprotein er et unikt, naturlig kosttilskudd av skånsomt behandlet fiskefilet med naturlig høyt proteininnhold (86-93%). Et komplett proteintilskudd med alle essensielle aminosyrer kroppen ikke kan lage selv pluss mange essensielle vitaminer og mineraler som vitamin B12, selen og jod. Protein fra torsk har høy biotilgjengelighet og unike bioaktive peptider. Det vil si at det er lett for kroppen å ta opp og benytte de verdifulle næringsstoffene fra fisk. I tillegg til å være en meget god proteinkilde kan det også ansees som et daglig tilskudd av fisk; bare 10 g pulver tilsvarer 60 g torskefilet.

Q: Hva er et peptid?

A: Peptidene kan bestå av alt fra to aminosyrer og oppover. Korte peptidkjeder er enklere for kroppen å ta opp og er derfor lettere fordøyelig.

Q: Hva er et bioaktive peptider?

A: Peptider oppstår når protein brytes ned til kortere kjeder. At et peptid er bioaktivt betyr helt enkelt at det kan utøve positive effekter i kroppen vår, utover det å være et energigivende næringsstoff. Ca. 25% av proteinet brytes ned til di- eller tripeptider (altså korte kjeder av aminosyrer, mens noe av proteiner brytes ned til enkelte aminosyrer), der noen av peptidkjedene kan være bioaktive. Disse kan ha gunstige egenskaper utover funksjonen som næringsstoff, for eksempel som antioksidant eller anti-hypertensive egenskaper.

Q: Hva betyr fullverdige/komplette proteinkilder?

A: I alt finnes det 22 aminosyrer og blir ofte omtalt som «kroppens byggeklosser». Ni av disse aminosyrene er essensielle, noe som vil si at kroppen ikke klarer å produsere disse selv, men må tilføres gjennom kosten. Disse aminosyrene er valin, isoleucin, leucin, lysin, histidine, metionin, fenylalanin, tryptofan og treonin. Når man snakker om «fullverdige proteinkilder» er dette mat som inneholder alle de essensielle aminosyrene og blir derfor ofte omtalt som «de beste proteinkildene».
Fullverdige proteinkilder er for eksempel kjøtt, fugl, fisk, egg, melk og soya – og har høy biologisk verdi. De inneholder en høyere andel av essensielle aminosyrer sammenlignet med andre matkilder. Grønnsaker er ikke komplette proteinkilder.

Q: Kan jeg kombinere fiskeprotein med andre typer proteiner?

A: Det er viktig å spise nok proteiner, men også å variere proteinkildene. Innholdet og kombinasjonen av de essensielle aminosyrene varierer i ulike matvarer. Med ensidig kosthold basert på kun en proteinkilde risikerer man å få mangel på viktige næringsstoffer. Det er dermed både trygt og smart å kombinere ulike proteinkilder. Fiskeprotein kan kombineres med andre animalske og vegetabilske proteinkilder.

Q: Når kan jeg se eller få noen resultater?

A: Når man gjør kostholdsendringer tar det tid for kroppen å venne seg til endringene. Hvor raskt man merker resultater vil dog være svært individuelt og avhenger av generell livsstil.

Q: Hvilken effekter kan man få av å spise fiskeprotein med kollagen?

A: Forventet effekt er generelt bedre helse, mer energi og vedlikehold av muskler. Studier viser også til effekter som bedret blodsukkerregulering, betennelsesdempende effekt, bedre utnyttelse av proteinet og indirekte vektnedgang. Studier på kollagen viser at et inntak av marint kollagen kan ha gunstige effekter på hud ved å redusere aldringstegn og kan påvirke ledd og muskler positivt.

Q: Kan man ta tran eller omega-3 i tillegg til Seagardens produkter?

A: Ja, alle Seagardens produkter kan kombineres med tran/omega-3 tilskudd. Spiser du lite fet fisk anbefales det å ta et daglig tilskudd av tran slik at ditt daglige behov dekkes.
I den nordiske dietten får man ofte et høyere inntak av Omega-6 enn Omega-3 – derfor kan det det være gunstig å få i seg ekstra Omega-3 for å balansere forholdet. En pre-klinisk studie med Seagarden Torskeprotein viser at vårt produkt har en positiv effekt på kroppens omega-6/omega-3-forhold, muligens ved å stimulere kroppens egen produksjon av omega-3 fettsyrene EPA og DHA.

Q: Jeg trener mye og ønsker å få vite mer om aminosyreprofilen til Torskeprotein. Hva er forskjellen mellom denne og andre typer aminosyreprofiler?

A: Aminosyreprofilen til torskeprotein vil være annerledes sammensatt enn aminosyrene i andre proteinkilder da forholdet mellom de ulike aminosyrene varierer – dette er blant annet noe forskere tror kan være årsaken til de positive effektene i forhold til vektregulering observert ved inntak av torsk.
Det som er viktig å tenke på i forhold til proteinkilder er at den er av god kvalitet og at den inneholder de essensielle aminosyrene, noe torskeprotein gjør. Det kan også være av interesse å se at torskeprotein inneholder de essensielle forgrenede aminosyrene (BCAA) – leucin, isoleucin og valin. Dette er aminosyrer som metaboliseres direkte i muskelen i stedet for å gå via leveren. I tillegg har marint kollagen et høyt innhold av glycin, prolin, hydroxyprolin og arginin, aminosyrer som er viktige for dannelse av kollagen i kroppen (glycin, prolin og hydroxyprolin) og for dannelsen av kreatin (glycin og arginin).